YOGA Meditation
Yoga - Entspannungstraining
Als Ihre Yoga Lehrerin komme ich zu Ihnen oder Sie zu mir.
Dann erfahren einen Unterricht, der ganz auf Sie abgestimmt ist.
60 Minuten 45,00 € plus 5.-€ Fahrtkostenpauschale.
Organisieren Sie Ihre eigene Gruppe bis 4 Personen! KONTAKT
Yoga in der Gruppe
Mittwoch von 18.30 - 19.45 Uhr
&
von 20.00 - 21.15 Uhr
10 Abende 95.-€ Probestunde kostenfrei
Willkommen zur Probestunde nach telefonischer Absprache
Meditativer HATHA YOGA
Bewegung zur besseren Durchblutung des Körpers und Übung der Aufmerksamkeit.
Atmung als Verbindung der Lebensprozesse und zur Steigerung der Bewusstheit.
Meditation als Übung des Loslassens und Zulassens mit dem Erfolg innerer Ruhe.
Sie erfahren im Unterricht eine Verbindung dieser 3 zu einer Einheit.
Geeignet für jeden Menschen jeden Alters!
Eine Tiefenentspannung (Yoga Nidra) bildet den
Abschluss der Stunde
Meditation
Meditation ist die achtsame Hinwendung zu etwas - loslassen/vorbei ziehen lassen von Gedanken & Gefühlen,
ruhig sich dem Moment und dem Leben hingeben.
Es nehmen, wie es kommt und damit umgehen können, da innerlich unerschütterlich.
Diese spirituelle Praxis läßt Sie mit Übung zur Ruhe kommen.
Lebenshilfe durch Meditation, Mantra singen, Yoga und den Lichtkreis - Unterstützung für SIE.
