YOGA    Meditation

 Entspannungstraining

 

 Als Ihre Yoga Lehrerin komme ich zu Ihnen oder

 Sie zu mir. Dann erfahren Sie einen Unterricht,

der ganz auf Sie abgestimmt ist.    

60 Minuten   50,00 € incl.

Fahrtkostenpauschale im Raum Aachen.

 Organisieren Sie Ihre eigene Gruppe!

 

  KONTAKT

Tel.: 02407/90 80 353

Yoga in der Gruppe

        1  Platz  ist am  Donnerstag frei
ab Januar 2021

                     

            Mittwoch          von   18.30  - 19.45 Uhr  &

                                  von  20.00 - 21.15 Uhr

                    Donnerstag      von  20.00 - 21.15 Uhr

 

     zur Zeit 10 Abende  120.- bis 150.-€      Probestunde kostenfrei

 

   Kontakt

Meditativer HATHA YOGA

Bewegung zur besseren Durchblutung des Körpers und Übung der Aufmerksamkeit.

Atmung als Verbindung der Lebensprozesse & zur Steigerung der Bewusstheit.

Meditation als Übung des Loslassens und Zulassens mit dem Erfolg innerer Ruhe.

Sie erfahren im Unterricht eine Verbindung dieser 3 zu einer Einheit.

Geeignet für jeden Menschen jeden Alters!

 Eine Tiefenentspannung (Yoga Nidra) bildet den Abschluss der Stunde

 

 KONTAKT 

Meditation

Meditation ist die achtsame Hinwendung zu etwas  -  loslassen/vorbei ziehen lassen von Gedanken & Gefühlen, ruhig sich dem Moment und dem Leben hingeben.

Es nehmen, wie es kommt und damit umgehen können,

  da innerlich unerschütterlich.

Diese spirituelle Praxis läßt Sie mit Übung zur Ruhe kommen. 

Lebenshilfe durch Energiearbeit, Gespräch, Channeling und Yoga

Unterstützung für  SIE.