YOGA Meditation
Entspannungstraining
Als Ihre Yoga Lehrerin komme ich zu Ihnen oder
Sie zu mir. Dann erfahren Sie einen Unterricht,
der ganz auf Sie abgestimmt ist.
60 Minuten 45,00 € plus 5.-€ Fahrtkostenpauschale in Aachen.
Organisieren Sie Ihre eigene Gruppe! KONTAKT
Yoga in der Gruppe
Mittwoch von 18.30 - 19.45 Uhr & von 20.00 - 21.15 Uhr
Donnerstag von 20.00 - 21.15 Uhr
Mittwoch um 18.30 Uhr 1 Platz frei
Donnerstag um 20.00 Uhr 1 Platz frei
10 Abende 100.-€ Probestunde kostenfrei Kontakt
Meditativer HATHA YOGA
Bewegung zur besseren Durchblutung des Körpers und Übung der Aufmerksamkeit.
Atmung als Verbindung der Lebensprozesse & zur Steigerung der Bewusstheit.
Meditation als Übung des Loslassens und Zulassens mit dem Erfolg innerer Ruhe.
Sie erfahren im Unterricht eine Verbindung dieser 3 zu einer Einheit.
Geeignet für jeden Menschen jeden Alters!
Eine Tiefenentspannung (Yoga
Nidra) bildet den Abschluss der Stunde
Meditation
Meditation ist die achtsame Hinwendung zu etwas - loslassen/vorbei ziehen lassen von Gedanken & Gefühlen, ruhig sich dem Moment und dem Leben hingeben.
Es nehmen, wie es kommt und damit umgehen können,
da innerlich unerschütterlich.
Diese spirituelle Praxis läßt Sie mit Übung zur Ruhe kommen.
Lebenshilfe durch Meditation, Mantra singen, Yoga und den Lichtkreis - Unterstützung für SIE.
